Bij crisis is het belangrijk om dit te delen met uw omgeving. Hierbij horen ook uw professionels waaronder uw hulpverlener en de huisarts. Indien ik niet bereikbaar ben dan dient u contact op te nemen met uw huisarts. Die kan indien nodig contact opnemen met de crisisdienst van GGZ-NHN.
Via www.crisiskaart.nl kunt u onder begeleiding van een ervaringsexpert een crisiskaart maken waarop voor u en uw omgeving staat wat voor u belangrijk is in een geval dat u in crisis bent.
Naast het contact leggen met uw huisarts en uw eigen hulpverlener kunt u ook contact leggen met www.113online.nl. Deze organisatie biedt eerste hulp en ondersteuning bij levenspijn, ook wanneer u denkt aan zelfmoord. U kunt deze organisatie 24 uur per dag bellen op telefoonnummer; 0900-0113.
U kunt ook contact opnemen met de Luisterlijn wanneer u u emoties wilt delen en behoefte heeft aan een luisterend oor. Ze zijn dag en nacht bereikbaar op telefoonnummer; 088-0767000